5 Pertanda Bahwa Seseorang Kelelahan Secara Mental

Permasalahan hidup dalam keseharian memang tidak ada habisnya. Mulai dari masalah kecil hingga masalah besar pasti akan menimpa kita dalam sehari-hari. Akibat sering menahan emosi secara jasmani dan rohani ketika terdapat masalah menyebabkan seseorang menjadi lelah secara fisik dan batin.

Dalam dunia yang sudah serba digital ini banyak aktivitas kita yang sering melibatkan pekerjaan yang tegang, stress yang akhirnya berakibat buruk pada kesehatan kita, seperti jarang berolahraga dan kurang tidur. Dalam hidup ini juga ada kalanya kita merasa lelah dan tidak mampu lagi mengendalikan emosi dan ego dalam diri kita. Akibatnya berujung otak kita pun menjadi stuck akibat tuntunan hidup.

Jika anda pernah mengalami hal tersebut, bukan berarti hanya badan anda yang merasa lelah akan tetapi jiwa anda mungkin juga sedang lelah. Berikut ini merupakan tanda-tanda bahwa seseorang sedang mengalami kelelahan secara mental.

1. Mudah Marah

Pernahkah anda merasa ingin marah seharian? Padahal tidak ada masalah yang berlebih tetapi jiwa anda benar-benar ingin marah. Bahkan hal-hal kecil yang seharusnya tidak perlu marah pun anda ingin marah. Nah, jika anda mengalami hal tersebut, berarti anda sedang mengalami kelelahan secara mental. Pemicunya bisa saja anda terlalu banyak menyimpan sampah-sampah dalam jiwa dan hanya anda yang tau tentang permasalahan tersebut.

2. Mudah Menangis

Anda pasti pernah ingin menangis terus menerus berhari-hari tapi tidak tahu masalahnya apa. Nah, itu berarti anda sedang mengalami kelelahan secara mental. Kadang nangis tiba-tiba tanpa alasan yang jelas, bahkan melihat orang lainpun kadang ingin menangis juga.

3. Mimpi Buruk

Lelah dengan aktivitas sehari-hari pasti anda sering mengalami tentang mimpi buruk. Itu adalah hal yang wajar ketika kita sedan mengalami lelah mental. Hal tersebut biasanya terjadi karena kita terlalu banyak berfikir tentang sesuatu dan akhirnya sampai terbawa ke mimpi.

4. Menjauh dari Keramaian

Kelelahan secara mental bisa membuat seseorang malas untuk berhubungan bahkan bertemu dengan banyak orang sekalipun itu teman dekat anda. Akhirnya anda lebih memilih menjauh dan menyendiri daripada bertemu orang.

5. Baperan

Mungkin anda tidak asing dengan kata baperan kan? Baperan disini memiliki arti yaitu, ketika kita sedang becanda dengan teman yang sebetulnya hal itu wajar untuk menjadi bahan becandaan anda malah merasa baper. Jadinya malah anda merasa marah, sedih sama orang lain karena berbicara tentang hal tersebut. Misalnya tentang percintaan, ada orang yang niatnya ngegombal biasa agar bisa ngobrol, eh langsung baper. Intinya baper disini itu yang harusnya tidak dimasukin langsung ke dalam hati, ini malah gampang banget untuk masuk ke hati.